Coș
×

No products in the cart.

0
mindfulness
Blog

Mindfulness – Calea spre Fericire

Ce este Mindfulness? Mindfulness înseamnă a fi conștient de momentul prezent, de gânduri, emoții, senzații corporale și mediu înconjurător. Această abordare aduce o serie de beneficii pentru starea noastră mentală și emoțională, iar aceste beneficii sunt susținute de dovezi științifice. Conceptul de mindfulness este mult mai mult decât o tehnică; reprezintă o filozofie de viață. În contextul agitației curente, adesea ne regăsim prizonieri ai gândurilor și preocupărilor noastre. Mindfulness ne oferă o metodă prin care ne putem elibera de aceste constrângeri mentale. Aceasta implică nu doar practici de meditație, ci…

Mai mult...
agenda datata
Blog

Neuroștiința motivației: Ce se întâmplă în creierul nostru când dorim să realizăm ceva

  Fie că ne dorim să atingem obiective mari sau să ne îndeplinim visurile, motivația este scânteia care ne propulsează către succes. Dar cum funcționează această putere din interior și de ce suntem atât de dornici să ne depășim limitele pentru a realiza ceva extraordinar? În acest articol, ne aventurăm în cele mai profunde colțuri ale creierului uman și descoperim ce se întâmplă atunci când avem o dorință arzătoare de a realiza ceva măreț. Ce este Motivația? Motivația este acea scânteie magică care ne împinge să acționăm, să ne depășim…

Mai mult...
Blog

Efectul vizualizării și cum îți poate spori perseverența în atingerea obiectivelor

Ai visat vreodată să îți atingi un obiectiv important, dar ai simțit că drumul către succes este presărat cu obstacole și dificultăți? Poate că ai nevoie de o armă secretă care să te ajute să treci cu brio prin provocări și să îți păstrezi motivația neclintită pe parcursul întregii călătorii. Ei bine, această armă secretă este „vizualizarea.” Da, ai auzit bine! Puterea imaginilor mentale poate fi de necontestat atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor. În acest articol, ne vom aventura în lumea fascinantă a vizualizării și vom descoperi cum…

Mai mult...
Blog

Cum să-ți setezi obiective inteligente și realiste

În căutarea succesului și realizării personale, stabilirea unor obiective inteligente și realiste poate fi o strategie extrem de eficientă pentru a-ți crește motivația și a-ți transforma visele în realitate. De la cei mai mari antreprenori până la sportivii de performanță și liderii din diverse domenii, toți își stabilesc obiective clare și bine definite pentru a-și maximiza potențialul. În acest articol, vom explora conceptul de obiective inteligente, vom prezenta dovezi bazate pe știință privind beneficiile stabilirii acestora și vom oferi sfaturi practice pentru a-ți crea propriul plan de acțiune către succes.…

Mai mult...